Nabój blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi naboj z Den Haag. Przejechał już 36179.30 kilometrów w tym 449.00 w terenie. Średnia prędkość to 32.80 km/h.
Więcej o mnie.

Często tu zaglądam:

Moje rowery

Specialized Tarmac 2016 6798 km

Specialized Venge 13179 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

samotnie

Dystans całkowity:	18033.00 km (w terenie 273.00 km; 1.51%)
Czas w ruchu:	565:39
Średnia prędkość:	31.88 km/h
Maksymalna prędkość:	79.00 km/h
Suma podjazdów:	1873 m
Maks. tętno maksymalne:	199 (104 %)
Maks. tętno średnie:	171 (89 %)
Suma kalorii:	239062 kcal
Liczba aktywności:	286
Średnio na aktywność:	63.05 km i 1h 58m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

65.00 km 0.00 km teren

02:02 h 31.97 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

Temperatura:7.0

HR max:187 ( 97%)

HR avg:168 ( 87%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1831 kcal

Rower:

Den Haag, Bleiswijk, Rotterdam, Bleiswijk, Den Haag

Piątek, 28 lutego 2014 · dodano: 28.02.2014 | Komentarze 0

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

77.00 km 0.00 km teren

02:21 h 32.77 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:11.0

HR max:183 ( 95%)

HR avg:168 ( 87%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2129 kcal

Rower:

Den Haag, Bodegraven, den Haag

Niedziela, 23 lutego 2014 · dodano: 23.02.2014 | Komentarze 0

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

80.00 km 0.00 km teren

02:37 h 30.57 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

Temperatura:10.0

HR max:184 ( 96%)

HR avg:157 ( 82%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2169 kcal

Rower:

Den Haag, Gouda, Rotterdam, Bleiswijk, Den Haag

Sobota, 22 lutego 2014 · dodano: 22.02.2014 | Komentarze 0

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

54.00 km 0.00 km teren

01:44 h 31.15 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:7.0

HR max:187 ( 97%)

HR avg:167 ( 87%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1554 kcal

Rower:

Den Haag, HVH, Den Haag

Niedziela, 12 stycznia 2014 · dodano: 12.01.2014 | Komentarze 0

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

59.00 km 0.00 km teren

01:54 h 31.05 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:7.0

HR max:181 ( 94%)

HR avg:164 ( 85%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1587 kcal

Rower:

Den Haag, Bleiswijk, Leiden, Den Haag

Niedziela, 5 stycznia 2014 · dodano: 22.02.2014 | Komentarze 0

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

40.00 km 0.00 km teren

01:07 h 35.82 km/h:

Maks. pr.:41.00 km/h

Temperatura:

HR max:162 ( 84%)

HR avg:146 ( 76%)

Podjazdy: m

Kalorie: 789 kcal

Rower:

Trenazer

Sobota, 4 stycznia 2014 · dodano: 04.01.2014 | Komentarze 0

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

75.00 km 0.00 km teren

02:36 h 28.85 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:9.0

HR max:189 ( 98%)

HR avg:148 ( 77%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1865 kcal

Rower:

Den Haag, Gouda ( i okolice ) Den Haag

Sobota, 28 grudnia 2013 · dodano: 28.12.2013 | Komentarze 0

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

38.00 km 0.00 km teren

01:06 h 34.55 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:

HR max:168 ( 87%)

HR avg:142 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 725 kcal

Rower:

Trenazer

Niedziela, 15 grudnia 2013 · dodano: 28.12.2013 | Komentarze 0

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

38.00 km 0.00 km teren

01:01 h 37.38 km/h:

Maks. pr.:41.00 km/h

Temperatura:

HR max:163 ( 85%)

HR avg:144 ( 75%)

Podjazdy: m

Kalorie: 701 kcal

Rower:

Trenazer

Wtorek, 10 grudnia 2013 · dodano: 28.12.2013 | Komentarze 0

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

46.00 km 0.00 km teren

01:33 h 29.68 km/h:

Maks. pr.:38.00 km/h

Temperatura:10.0

HR max:183 ( 95%)

HR avg:157 ( 82%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1252 kcal

Rower:

Den Haag, Bleiswijk(i okolice ) Den Haag

Niedziela, 8 grudnia 2013 · dodano: 28.12.2013 | Komentarze 0

Kategoria samotnie