Nabój blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi naboj z Den Haag. Przejechał już 36179.30 kilometrów w tym 449.00 w terenie. Średnia prędkość to 32.80 km/h.
Więcej o mnie.

Często tu zaglądam:

Moje rowery

Specialized Tarmac 2016 6798 km

Specialized Venge 13179 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2012

Dystans całkowity:	141.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	04:44
Średnia prędkość:	29.79 km/h
Maksymalna prędkość:	44.00 km/h
Liczba aktywności:	3
Średnio na aktywność:	47.00 km i 1h 34m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

40.00 km 0.00 km teren

01:20 h 30.00 km/h:

Maks. pr.:39.00 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Bleiswijk, Haga, Bleiswijk

Środa, 29 lutego 2012 · dodano: 01.03.2012 | Komentarze 0

Krótki trening tam i z powrotem.

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

59.00 km 0.00 km teren

02:01 h 29.26 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Bleiswijk, Delft, Bleiswijk

Sobota, 25 lutego 2012 · dodano: 25.02.2012 | Komentarze 0

Trzeba wracać powoli do treningów,po wczorajszym wprowadzeniu dzisiaj parę km więcej.Dzisiaj wyjechało troszke kolarzy na drogi.Do Delftu pojechałem przez Hage,puzniej do Rajswajku i znowu przez Hage drogą powrotną do domu,jeszcze mała dziesięciokilometrowa rundka wokół Bleiswajku.

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

42.00 km 0.00 km teren

01:23 h 30.36 km/h:

Maks. pr.:39.00 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Bleiswijk, Haga, Bleiswijk

Piątek, 24 lutego 2012 · dodano: 24.02.2012 | Komentarze 0

Nie ma co szalec,spokojna jazda,10km za skuterem.Trzeba sie wziasc za siebie.Trzeba zrzucic pare kg. i wrucic do dyspozycji z zeszlego roku.

Kategoria samotnie