Nabój blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi naboj z Den Haag. Przejechał już 36179.30 kilometrów w tym 449.00 w terenie. Średnia prędkość to 32.80 km/h.
Więcej o mnie.

Często tu zaglądam:

Moje rowery

Specialized Tarmac 2016 6798 km

Specialized Venge 13179 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2013

Dystans całkowity:	1093.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	32:30
Średnia prędkość:	33.63 km/h
Maksymalna prędkość:	65.00 km/h
Suma podjazdów:	530 m
Maks. tętno maksymalne:	198 (103 %)
Maks. tętno średnie:	180 (94 %)
Suma kalorii:	23141 kcal
Liczba aktywności:	16
Średnio na aktywność:	68.31 km i 2h 01m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

92.00 km 0.00 km teren

02:41 h 34.29 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max:175 ( 91%)

HR avg:155 ( 81%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2058 kcal

Rower:

Bleiswijk, Gouda, Bodegraven, Delft, Rotterdam, Bleiswijk (i okolice)

Wtorek, 27 sierpnia 2013 · dodano: 28.08.2013 | Komentarze 0

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

84.00 km 0.00 km teren

02:48 h 30.00 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max:169 ( 88%)

HR avg:134 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1712 kcal

Rower:

Bleiswijk, Gouda (i okolice), Bleiswijk

Poniedziałek, 26 sierpnia 2013 · dodano: 28.08.2013 | Komentarze 0

Kategoria w towarzystwie

Dane wyjazdu:

93.00 km 0.00 km teren

02:49 h 33.02 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max:160 ( 83%)

HR avg:141 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1860 kcal

Rower:

Bleiswijk, Delft, Rotterdam, Gouda, Bleiswijk i okolice

Sobota, 24 sierpnia 2013 · dodano: 24.08.2013 | Komentarze 0

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

52.00 km 0.00 km teren

01:33 h 33.55 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

Temperatura:26.0

HR max:173 ( 90%)

HR avg:149 ( 78%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1132 kcal

Rower:

Bleiswijk, Gouda, Den Haag, Bleiswijk

Piątek, 23 sierpnia 2013 · dodano: 23.08.2013 | Komentarze 0

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

91.00 km 0.00 km teren

02:38 h 34.56 km/h:

Maks. pr.:53.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max:192 (100%)

HR avg:158 ( 82%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2101 kcal

Rower:

Bleiswijk, Leiden, Delft, Bleiswijk

Czwartek, 22 sierpnia 2013 · dodano: 23.08.2013 | Komentarze 0

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

111.00 km 0.00 km teren

03:17 h 33.81 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max:177 ( 92%)

HR avg:144 ( 75%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2291 kcal

Rower:

Bleiswijk, Gouda, Boskoop, Leiden, Delft, Rotterdam, Bleiswijk

Wtorek, 20 sierpnia 2013 · dodano: 20.08.2013 | Komentarze 0

Kategoria w towarzystwie

Dane wyjazdu:

25.00 km 0.00 km teren

00:35 h 42.86 km/h:

Maks. pr.:55.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max:198 (103%)

HR avg:180 ( 94%)

Podjazdy: m

Kalorie: 585 kcal

Rower:

Kryterium w Pijnacker

Sobota, 17 sierpnia 2013 · dodano: 18.08.2013 | Komentarze 0

Kategoria zawody

Dane wyjazdu:

39.00 km 0.00 km teren

01:15 h 31.20 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max:168 ( 87%)

HR avg:137 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 800 kcal

Rower:

Bleiswijk, Den Haag, Deft, Bleiswijk

Piątek, 16 sierpnia 2013 · dodano: 18.08.2013 | Komentarze 0

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

73.00 km 0.00 km teren

02:02 h 35.90 km/h:

Maks. pr.:62.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max:189 ( 98%)

HR avg:169 ( 88%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1786 kcal

Rower:

Bleiswijk, Bodegraven, Den Haag, Bleiswijk

Środa, 14 sierpnia 2013 · dodano: 14.08.2013 | Komentarze 0

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

71.00 km 0.00 km teren

02:04 h 34.35 km/h:

Maks. pr.:55.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max:167 ( 87%)

HR avg:149 ( 78%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1520 kcal

Rower:

Bleiswijk, Rotterdam, Delft, Bleiswijk (i okolice)

Poniedziałek, 12 sierpnia 2013 · dodano: 12.08.2013 | Komentarze 0

Kategoria samotnie