Nabój blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi naboj z Den Haag. Przejechał już 36179.30 kilometrów w tym 449.00 w terenie. Średnia prędkość to 32.80 km/h.
Więcej o mnie.

Często tu zaglądam:

Moje rowery

Specialized Tarmac 2016 6798 km

Specialized Venge 13179 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

samotnie

Dystans całkowity:	18033.00 km (w terenie 273.00 km; 1.51%)
Czas w ruchu:	565:39
Średnia prędkość:	31.88 km/h
Maksymalna prędkość:	79.00 km/h
Suma podjazdów:	1873 m
Maks. tętno maksymalne:	199 (104 %)
Maks. tętno średnie:	171 (89 %)
Suma kalorii:	239062 kcal
Liczba aktywności:	286
Średnio na aktywność:	63.05 km i 1h 58m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

72.00 km 0.00 km teren

02:09 h 33.49 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max:171 ( 89%)

HR avg:150 ( 78%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1551 kcal

Rower:

Den Haag, Bleiswijk, Rotterdam, Delft, Den Haag

Niedziela, 20 kwietnia 2014 · dodano: 20.04.2014 | Komentarze 0

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

76.00 km 0.00 km teren

02:19 h 32.81 km/h:

Maks. pr.:51.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max:185 ( 96%)

HR avg:155 ( 81%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1751 kcal

Rower:

Den Haag, Bodegraven, Den Haag

Czwartek, 17 kwietnia 2014 · dodano: 17.04.2014 | Komentarze 0

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

72.00 km 0.00 km teren

02:09 h 33.49 km/h:

Maks. pr.:47.00 km/h

Temperatura:12.0

HR max:179 ( 93%)

HR avg:155 ( 81%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1666 kcal

Rower:

Den Haag, Bleiswijk, Rotterdam, Delft, Den Haag

Środa, 16 kwietnia 2014 · dodano: 16.04.2014 | Komentarze 0

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

89.00 km 0.00 km teren

02:41 h 33.17 km/h:

Maks. pr.:69.00 km/h

Temperatura:13.0

HR max:183 ( 95%)

HR avg:162 ( 84%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2408 kcal

Rower:

Legnica, Taczalin, Wąwóz Myśliborski, Złotoryja, Legnica

Piątek, 4 kwietnia 2014 · dodano: 12.04.2014 | Komentarze 0

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

74.00 km 0.00 km teren

02:14 h 33.13 km/h:

Maks. pr.:64.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max:175 ( 91%)

HR avg:155 ( 81%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1798 kcal

Rower:

Legnica, Taczalin, Jawor, Wąwóz Myśliborski, Jawor, Legnica

Wtorek, 1 kwietnia 2014 · dodano: 12.04.2014 | Komentarze 0

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

76.00 km 0.00 km teren

02:18 h 33.04 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max:170 ( 89%)

HR avg:152 ( 79%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1841 kcal

Rower:

Den Haag, Gouda, Rotterdam, Delft, Den Haag

Sobota, 29 marca 2014 · dodano: 29.03.2014 | Komentarze 0

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

61.00 km 0.00 km teren

01:54 h 32.11 km/h:

Maks. pr.:39.00 km/h

Temperatura:12.0

HR max:177 ( 92%)

HR avg:155 ( 81%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1537 kcal

Rower:

Den Haag, Sevenhuizen, Rottrmeren, Den Haag

Czwartek, 27 marca 2014 · dodano: 27.03.2014 | Komentarze 0

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

70.00 km 0.00 km teren

02:03 h 34.15 km/h:

Maks. pr.:51.00 km/h

Temperatura:9.0

HR max:188 ( 98%)

HR avg:168 ( 87%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1760 kcal

Rower:

Den Haag, Gouda, Boskoop, Bleiswijk, Den Haag

Poniedziałek, 24 marca 2014 · dodano: 24.03.2014 | Komentarze 0

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

71.00 km 0.00 km teren

02:11 h 32.52 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

Temperatura:12.0

HR max:178 ( 93%)

HR avg:152 ( 79%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1733 kcal

Rower:

Den Haag, Gouda, Bleiswijk ( i okolice ) Den Haag

Niedziela, 16 marca 2014 · dodano: 16.03.2014 | Komentarze 0

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

70.00 km 0.00 km teren

02:10 h 32.31 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max:180 ( 94%)

HR avg:160 ( 83%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1840 kcal

Rower:

Den Haag, Gouda ( i okolice ) Den Haag

Środa, 12 marca 2014 · dodano: 12.03.2014 | Komentarze 0

Kategoria samotnie