Nabój blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi naboj z Den Haag. Przejechał już 36179.68 kilometrów w tym 449.00 w terenie. Średnia prędkość to 32.80 km/h.
Więcej o mnie.

Często tu zaglądam:

Moje rowery

Specialized Tarmac 2016 6798 km

Specialized Venge 13179 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

samotnie

Dystans całkowity:	18033.00 km (w terenie 273.00 km; 1.51%)
Czas w ruchu:	565:39
Średnia prędkość:	31.88 km/h
Maksymalna prędkość:	79.00 km/h
Suma podjazdów:	1873 m
Maks. tętno maksymalne:	199 (104 %)
Maks. tętno średnie:	171 (89 %)
Suma kalorii:	239062 kcal
Liczba aktywności:	286
Średnio na aktywność:	63.05 km i 1h 58m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

66.00 km 0.00 km teren

01:58 h 33.56 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Bleiswijk, Gouda, Den Haag, Rottemer, Bleiswijk

Wtorek, 24 lipca 2012 · dodano: 24.07.2012 | Komentarze 0

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

107.00 km 0.00 km teren

03:16 h 32.76 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Bleiswijk, Gouda, Leiden, Den Haag, Gouda, Bleiswijk

Niedziela, 22 lipca 2012 · dodano: 23.07.2012 | Komentarze 0

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

105.00 km 0.00 km teren

03:15 h 32.31 km/h:

Maks. pr.:46.00 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Bleiswijk, Den Haag, Leiden, Rotterdam, Bleiswijk

Sobota, 21 lipca 2012 · dodano: 21.07.2012 | Komentarze 0

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

107.00 km 0.00 km teren

03:09 h 33.97 km/h:

Maks. pr.:52.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Bleiswijk, Den Haag, Leiden, Gouda, Den Haag, Bleiswijk

Piątek, 20 lipca 2012 · dodano: 20.07.2012 | Komentarze 0

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

59.00 km 0.00 km teren

01:46 h 33.40 km/h:

Maks. pr.:57.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Bleiswijk, Gouda, Den Haag, Bleiswijk

Niedziela, 15 lipca 2012 · dodano: 15.07.2012 | Komentarze 0

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

58.00 km 0.00 km teren

01:41 h 34.46 km/h:

Maks. pr.:59.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Bleiswijk, Den Haag, Gouda, Bleiswijk

Czwartek, 12 lipca 2012 · dodano: 12.07.2012 | Komentarze 0

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

75.00 km 0.00 km teren

02:23 h 31.47 km/h:

Maks. pr.:52.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Bleiswijk, Den Haag, Leiden, Bleiswijk

Sobota, 7 lipca 2012 · dodano: 08.07.2012 | Komentarze 0

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

42.00 km 0.00 km teren

01:21 h 31.11 km/h:

Maks. pr.:36.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Bleiswijk, Den Haag, Bleiswijk

Piątek, 6 lipca 2012 · dodano: 08.07.2012 | Komentarze 0

Pierwsza jazda po przeziębieniu.Cały trening na małej płycie

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

59.00 km 0.00 km teren

01:45 h 33.71 km/h:

Maks. pr.:46.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Bleiswijk, Den Haag, Gouda, Rottemere, Bleiswijk

Piątek, 29 czerwca 2012 · dodano: 03.07.2012 | Komentarze 0

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

65.00 km 0.00 km teren

01:57 h 33.33 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Bleiswijk, Gouda, Den Haag, Rottemeren, Bleiswijk

Czwartek, 28 czerwca 2012 · dodano: 28.06.2012 | Komentarze 0

Kategoria samotnie