Nabój blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi naboj z Den Haag. Przejechał już 36179.68 kilometrów w tym 449.00 w terenie. Średnia prędkość to 32.80 km/h.
Więcej o mnie.

Często tu zaglądam:

Moje rowery

Specialized Tarmac 2016 6798 km

Specialized Venge 13179 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

samotnie

Dystans całkowity:	18033.00 km (w terenie 273.00 km; 1.51%)
Czas w ruchu:	565:39
Średnia prędkość:	31.88 km/h
Maksymalna prędkość:	79.00 km/h
Suma podjazdów:	1873 m
Maks. tętno maksymalne:	199 (104 %)
Maks. tętno średnie:	171 (89 %)
Suma kalorii:	239062 kcal
Liczba aktywności:	286
Średnio na aktywność:	63.05 km i 1h 58m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

55.00 km 0.00 km teren

01:39 h 33.33 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max:171 ( 89%)

HR avg:156 ( 81%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1205 kcal

Rower:

Bleiswijk, Den Haag, Gouda, Bleiswijk

Sobota, 29 września 2012 · dodano: 29.09.2012 | Komentarze 0

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

73.00 km 0.00 km teren

02:17 h 31.97 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:13.0

HR max:185 ( 96%)

HR avg:151 ( 79%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1640 kcal

Rower:

Bleiswijk, Rotterdam, Delft, Bleiswijk (i okolice)

Niedziela, 23 września 2012 · dodano: 23.09.2012 | Komentarze 0

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

75.00 km 0.00 km teren

02:16 h 33.09 km/h:

Maks. pr.:47.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max:174 ( 91%)

HR avg:153 ( 80%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1658 kcal

Rower:

Bleiswijk, Rotterdam, Delft, Bleiswijk(i okolice)

Piątek, 21 września 2012 · dodano: 21.09.2012 | Komentarze 0

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

67.00 km 0.00 km teren

02:11 h 30.69 km/h:

Maks. pr.:46.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max:175 ( 91%)

HR avg:144 ( 75%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1467 kcal

Rower:

Bleiswijk,Zoetemeer,Haga,Bleiswijk(okolice)

Sobota, 15 września 2012 · dodano: 15.09.2012 | Komentarze 0

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

79.00 km 0.00 km teren

02:22 h 33.38 km/h:

Maks. pr.:46.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max:174 ( 91%)

HR avg:156 ( 81%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1753 kcal

Rower:

Bleiswijk, Rotterdam, Rijswijk, Gouda, Bleiswijk(i okolice)

Czwartek, 13 września 2012 · dodano: 13.09.2012 | Komentarze 0

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

63.00 km 0.00 km teren

01:53 h 33.45 km/h:

Maks. pr.:52.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max:179 ( 93%)

HR avg:153 ( 80%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1325 kcal

Rower:

Bleiswijk, Den Haag, Gouda, Bleiswijk

Wtorek, 11 września 2012 · dodano: 11.09.2012 | Komentarze 0

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

46.00 km 0.00 km teren

01:22 h 33.66 km/h:

Maks. pr.:47.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Bleiswijk, Den Haag, Bleiswijk(okolice)

Piątek, 7 września 2012 · dodano: 08.09.2012 | Komentarze 0

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

63.00 km 0.00 km teren

01:56 h 32.59 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Bleiswijk,Den Haag, Gouda, Bleiswijk(i okolice)

Czwartek, 23 sierpnia 2012 · dodano: 25.08.2012 | Komentarze 0

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

62.00 km 0.00 km teren

01:48 h 34.44 km/h:

Maks. pr.:47.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Bleiswijk, Den Haag, Bleiswijk i okolice

Wtorek, 21 sierpnia 2012 · dodano: 22.08.2012 | Komentarze 0

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

98.00 km 0.00 km teren

02:49 h 34.79 km/h:

Maks. pr.:56.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Bleiswijk, Gouda, Den Haag x2, Bleiswijk

Środa, 15 sierpnia 2012 · dodano: 15.08.2012 | Komentarze 0

Kategoria samotnie