Info
Ten blog rowerowy prowadzi naboj z Den Haag.
Przejechał już 36179.30 kilometrów w tym 449.00 w terenie.
Średnia prędkość to 32.80 km/h.Więcej o mnie.
Często tu zaglądam:
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Luty4 - 0
- 2017, Styczeń6 - 0
- 2016, Grudzień5 - 0
- 2016, Listopad1 - 0
- 2016, Październik5 - 0
- 2016, Wrzesień9 - 0
- 2016, Sierpień12 - 0
- 2016, Lipiec15 - 0
- 2016, Czerwiec12 - 0
- 2016, Maj11 - 0
- 2016, Kwiecień10 - 0
- 2016, Marzec10 - 0
- 2016, Luty8 - 0
- 2016, Styczeń14 - 0
- 2015, Grudzień10 - 0
- 2015, Listopad1 - 0
- 2015, Październik5 - 0
- 2015, Wrzesień7 - 0
- 2015, Sierpień11 - 0
- 2015, Lipiec10 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj10 - 0
- 2015, Kwiecień12 - 0
- 2015, Marzec9 - 0
- 2015, Luty8 - 0
- 2015, Styczeń7 - 0
- 2014, Grudzień8 - 0
- 2014, Listopad4 - 0
- 2014, Październik6 - 0
- 2014, Wrzesień8 - 0
- 2014, Sierpień10 - 3
- 2014, Lipiec6 - 0
- 2014, Czerwiec11 - 0
- 2014, Maj9 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 0
- 2014, Marzec10 - 0
- 2014, Luty12 - 0
- 2014, Styczeń9 - 0
- 2013, Grudzień9 - 0
- 2013, Listopad7 - 0
- 2013, Październik1 - 0
- 2013, Wrzesień9 - 0
- 2013, Sierpień16 - 0
- 2013, Lipiec15 - 0
- 2013, Czerwiec6 - 0
- 2013, Maj9 - 0
- 2013, Kwiecień8 - 1
- 2013, Marzec2 - 2
- 2013, Luty11 - 0
- 2013, Styczeń2 - 2
- 2012, Listopad2 - 0
- 2012, Październik5 - 0
- 2012, Wrzesień9 - 0
- 2012, Sierpień14 - 0
- 2012, Lipiec13 - 0
- 2012, Czerwiec7 - 0
- 2012, Maj13 - 3
- 2012, Kwiecień11 - 0
- 2012, Marzec9 - 1
- 2012, Luty3 - 0
- 2012, Styczeń3 - 0
- 2011, Grudzień2 - 1
- 2011, Listopad4 - 0
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień14 - 1
- 2011, Sierpień8 - 0
- 2011, Lipiec16 - 4
- 2011, Czerwiec12 - 5
- 2011, Maj5 - 3
Wpisy archiwalne w kategorii
samotnie
| Dystans całkowity: | 18033.00 km (w terenie 273.00 km; 1.51%) |
| Czas w ruchu: | 565:39 |
| Średnia prędkość: | 31.88 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 79.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1873 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 199 (104 %) |
| Maks. tętno średnie: | 171 (89 %) |
| Suma kalorii: | 239062 kcal |
| Liczba aktywności: | 286 |
| Średnio na aktywność: | 63.05 km i 1h 58m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
61.00 km
0.00 km teren
01:45 h
34.86 km/h:
Maks. pr.:57.00 km/h
Temperatura:19.0
HR max:189 ( 98%)
HR avg:163 ( 85%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1340 kcal
Rower:
Bleiswijk, Den Haag, Rottemeren, Bleiswijk
Wtorek, 4 czerwca 2013 · dodano: 04.06.2013 | Komentarze 0
Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
73.00 km
0.00 km teren
02:11 h
33.44 km/h:
Maks. pr.:53.00 km/h
Temperatura:19.0
HR max:177 ( 92%)
HR avg:157 ( 82%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1803 kcal
Rower:
Bleiswijk, Alphen ann den Rijn, Leiden, Den Haag, Bleiswijk, (i okolice)
Piątek, 31 maja 2013 · dodano: 31.05.2013 | Komentarze 0
Wyszło dzisiaj słońce co rzadko się zdarza w ostatnim czasie więc po pracy mała przekąska, i na trening.Początkowo 30 km miałem pod wiatr,kiedy w Leiden skręciłem w prawo na Hage miałem już boczny,a z Hagi w kierunku Bleiswijku już z wiaterkiem wiec mogłem nabrać trochę prędkości i zwiększyć średnią prędkość.Może jutro pogoda znowu dopisze! Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
62.00 km
0.00 km teren
01:51 h
33.51 km/h:
Maks. pr.:49.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max:189 ( 98%)
HR avg:165 ( 86%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1598 kcal
Rower:
Bleiswijk, Den Haag, Leiden, Alphen ann den Rijn, Bleiswijk
Wtorek, 28 maja 2013 · dodano: 28.05.2013 | Komentarze 0
Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
52.00 km
0.00 km teren
01:28 h
35.45 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:165 ( 86%)
HR avg:142 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1115 kcal
Rower:
Trenażer
Czwartek, 23 maja 2013 · dodano: 23.05.2013 | Komentarze 0
Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
42.00 km
0.00 km teren
01:13 h
34.52 km/h:
Maks. pr.:48.00 km/h
Temperatura:
HR max:160 ( 83%)
HR avg:131 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 780 kcal
Rower:
Trenażer
Środa, 22 maja 2013 · dodano: 23.05.2013 | Komentarze 0
Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
51.00 km
0.00 km teren
01:21 h
37.78 km/h:
Maks. pr.:61.00 km/h
Temperatura:
HR max:176 ( 92%)
HR avg:140 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 904 kcal
Rower:
Trenażer
Wtorek, 21 maja 2013 · dodano: 22.05.2013 | Komentarze 0
Pogoda za oknem paskudna i to już od 3 tygodni,wiec trzeba było przeprosić trenażer i trochę pokręcić Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
52.00 km
0.00 km teren
01:39 h
31.52 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
Temperatura:16.0
HR max:169 ( 88%)
HR avg:147 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1189 kcal
Rower:
Bleiswijk, Den Haag, Leiden, Bleiswijk
Niedziela, 19 maja 2013 · dodano: 22.05.2013 | Komentarze 0
Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
71.00 km
0.00 km teren
02:11 h
32.52 km/h:
Maks. pr.:53.00 km/h
Temperatura:21.0
HR max:180 ( 94%)
HR avg:158 ( 82%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1777 kcal
Rower:
Bleiswijk, Den Haag, Leiden, Alphen ann den Rijn, Waddinxween, Bleiswijk
Piątek, 3 maja 2013 · dodano: 03.05.2013 | Komentarze 0
Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
61.00 km
0.00 km teren
01:54 h
32.11 km/h:
Maks. pr.:50.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max:187 ( 97%)
HR avg:160 ( 83%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1612 kcal
Rower:
Znowu po płaskim ( już w Holandi )
Czwartek, 2 maja 2013 · dodano: 02.05.2013 | Komentarze 0
Bleiswijk, Den Haag, Leiden, Waddinxveen, Bleiswijk Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
59.00 km
0.00 km teren
01:48 h
32.78 km/h:
Maks. pr.:79.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max:199 (104%)
HR avg:171 ( 89%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1549 kcal
Rower:
W końcu po polskich szosach
Środa, 17 kwietnia 2013 · dodano: 17.04.2013 | Komentarze 0
Po dwóch latach banicji miałem okazje przejechać się po naszych polskich dziurawych i zadymionych drogach, uwierzcie mi sama rozkosz.Stara dobra trasa i nareszcie mogłem zaliczyć jakiś podjazd, mały ale zawsze coś.Legnica, Taczalin, Jawor, Legnica Kategoria samotnie