Nabój blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi naboj z Den Haag. Przejechał już 36179.30 kilometrów w tym 449.00 w terenie. Średnia prędkość to 32.80 km/h.
Więcej o mnie.

Często tu zaglądam:

Moje rowery

Specialized Tarmac 2016 6798 km

Specialized Venge 13179 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

samotnie

Dystans całkowity:	18033.00 km (w terenie 273.00 km; 1.51%)
Czas w ruchu:	565:39
Średnia prędkość:	31.88 km/h
Maksymalna prędkość:	79.00 km/h
Suma podjazdów:	1873 m
Maks. tętno maksymalne:	199 (104 %)
Maks. tętno średnie:	171 (89 %)
Suma kalorii:	239062 kcal
Liczba aktywności:	286
Średnio na aktywność:	63.05 km i 1h 58m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

60.00 km 0.00 km teren

01:52 h 32.14 km/h:

Maks. pr.:38.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max:158 ( 82%)

HR avg:141 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1257 kcal

Rower:

Bleiswijk, Delft, Rotterdam, Bleiswijk (i okolice)

Niedziela, 14 lipca 2013 · dodano: 14.07.2013 | Komentarze 0

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

83.00 km 0.00 km teren

02:30 h 33.20 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:26.0

HR max:175 ( 91%)

HR avg:156 ( 81%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1995 kcal

Rower:

Bleiswijk, Leiden, Rotterdam, Bleiswijk(i okolice)

Wtorek, 9 lipca 2013 · dodano: 09.07.2013 | Komentarze 0

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

102.00 km 0.00 km teren

03:08 h 32.55 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:26.0

HR max:180 ( 94%)

HR avg:160 ( 83%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2565 kcal

Rower:

Bleiswijk, Gouda, Leiden, Delft, Rotterdam, Bleiswijk(i okolice)

Niedziela, 7 lipca 2013 · dodano: 07.07.2013 | Komentarze 0

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

101.00 km 0.00 km teren

03:05 h 32.76 km/h:

Maks. pr.:46.00 km/h

Temperatura:26.0

HR max:180 ( 94%)

HR avg:158 ( 82%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2518 kcal

Rower:

Bleiswijk, Rotterdam, Delft, Leiden, Bleiswijk(i okolice)

Piątek, 5 lipca 2013 · dodano: 05.07.2013 | Komentarze 0

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

74.00 km 0.00 km teren

02:15 h 32.89 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max:198 (103%)

HR avg:158 ( 82%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1820 kcal

Rower:

Bleiswijk, Rotterdam, Delft, Leiden, Bleiswijk

Wtorek, 2 lipca 2013 · dodano: 02.07.2013 | Komentarze 0

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

55.00 km 0.00 km teren

01:47 h 30.84 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max:172 ( 90%)

HR avg:146 ( 76%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1275 kcal

Rower:

Bleiswijk, Den Haag, Delft, Rotterdam, Bleiswijk

Wtorek, 25 czerwca 2013 · dodano: 25.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

69.00 km 0.00 km teren

02:03 h 33.66 km/h:

Maks. pr.:51.00 km/h

Temperatura:27.0

HR max:191 (100%)

HR avg:168 ( 87%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1836 kcal

Rower:

Bleiswijk, Alphen ann den Rijn, Leiden, Den Haag, Bleiswijk, (i okolice)

Wtorek, 18 czerwca 2013 · dodano: 18.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

53.00 km 0.00 km teren

01:30 h 35.33 km/h:

Maks. pr.:53.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max:182 ( 95%)

HR avg:153 ( 80%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1182 kcal

Rower:

Bleiswijk, Gouda, Den Haag, Bleiswijk

Poniedziałek, 10 czerwca 2013 · dodano: 10.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

87.00 km 0.00 km teren

02:38 h 33.04 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max:175 ( 91%)

HR avg:161 ( 84%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2119 kcal

Rower:

Bleiswijk, Den Haag, Leiden, Alphen ann den Rijn, Bleiswijk i okolice

Piątek, 7 czerwca 2013 · dodano: 07.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

68.00 km 0.00 km teren

02:01 h 33.72 km/h:

Maks. pr.:46.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max:185 ( 96%)

HR avg:163 ( 85%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1728 kcal

Rower:

Bleiswijk, Den Haag, Leiden, Alphen ann den Rijn, Bleiswijk

Czwartek, 6 czerwca 2013 · dodano: 06.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria samotnie