Nabój blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi naboj z Den Haag. Przejechał już 36179.30 kilometrów w tym 449.00 w terenie. Średnia prędkość to 32.80 km/h.
Więcej o mnie.

Często tu zaglądam:

Moje rowery

Specialized Tarmac 2016 6798 km

Specialized Venge 13179 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

w towarzystwie

Dystans całkowity:	6727.30 km (w terenie 120.00 km; 1.78%)
Czas w ruchu:	215:07
Średnia prędkość:	31.27 km/h
Maksymalna prędkość:	71.00 km/h
Suma podjazdów:	2650 m
Maks. tętno maksymalne:	195 (102 %)
Maks. tętno średnie:	171 (89 %)
Suma kalorii:	117389 kcal
Liczba aktywności:	88
Średnio na aktywność:	76.45 km i 2h 26m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

107.00 km 0.00 km teren

03:33 h 30.14 km/h:

Maks. pr.:66.00 km/h

Temperatura:13.0

HR max:183 ( 95%)

HR avg:149 ( 78%)

Podjazdy:700 m

Kalorie: 2621 kcal

Rower:

Na Kapele i z powrotem

Niedziela, 21 kwietnia 2013 · dodano: 21.04.2013 | Komentarze 0

Kategoria w towarzystwie

Dane wyjazdu:

91.00 km 0.00 km teren

03:14 h 28.14 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:11.0

HR max:177 ( 92%)

HR avg:140 ( 73%)

Podjazdy:230 m

Kalorie: 2157 kcal

Rower:

Parę z rundek i przez Jawor do L-cy

Sobota, 20 kwietnia 2013 · dodano: 21.04.2013 | Komentarze 0

Kategoria w towarzystwie

Dane wyjazdu:

70.30 km 0.00 km teren

02:22 h 29.70 km/h:

Maks. pr.:71.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max:195 (102%)

HR avg:152 ( 79%)

Podjazdy:410 m

Kalorie: 1852 kcal

Rower:

Z chłopakami po szosie

Czwartek, 18 kwietnia 2013 · dodano: 18.04.2013 | Komentarze 0

Traska jak na mapie

Kategoria w towarzystwie

Dane wyjazdu:

44.00 km 0.00 km teren

01:28 h 30.00 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:9.0

HR max:184 ( 96%)

HR avg:153 ( 80%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1116 kcal

Rower:

Bleiswijk, Den Haag, Bleiswijk(i okolice)

Sobota, 16 lutego 2013 · dodano: 21.02.2013 | Komentarze 0

Kategoria w towarzystwie

Dane wyjazdu:

54.00 km 0.00 km teren

01:46 h 30.57 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:11.0

HR max:172 ( 90%)

HR avg:155 ( 81%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1397 kcal

Rower:

Bleiswijk, Den Haag, Gouda, Bleiswijk

Niedziela, 6 stycznia 2013 · dodano: 06.01.2013 | Komentarze 2

Kategoria w towarzystwie

Dane wyjazdu:

46.00 km 0.00 km teren

01:31 h 30.33 km/h:

Maks. pr.:38.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max:149 ( 78%)

HR avg:129 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1010 kcal

Rower:

Bleiswijk, Rotterdam, Delfgauw, Bleiswijk

Sobota, 6 października 2012 · dodano: 06.10.2012 | Komentarze 0

Czysty relax

Kategoria w towarzystwie

Dane wyjazdu:

97.00 km 0.00 km teren

03:10 h 30.63 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:27.0

HR max:171 ( 89%)

HR avg:141 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2158 kcal

Rower:

Bleiswijk, Rotterdam, Delft, Den Haag, Rottemeren, Bleiswijk(i okolice)

Niedziela, 9 września 2012 · dodano: 09.09.2012 | Komentarze 0

Kategoria w towarzystwie

Dane wyjazdu:

91.00 km 0.00 km teren

02:56 h 31.02 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Bleiswijk, Rotterdam, Delft, Gouda, Rotterdam, Bleiswijk(i okolice)

Piątek, 24 sierpnia 2012 · dodano: 24.08.2012 | Komentarze 0

Kategoria w towarzystwie

Dane wyjazdu:

48.00 km 0.00 km teren

01:40 h 28.80 km/h:

Maks. pr.:51.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Bleiswijk, Pijnacker, Berkel, Blejswijk

Piątek, 17 sierpnia 2012 · dodano: 17.08.2012 | Komentarze 0

Kategoria w towarzystwie

Dane wyjazdu:

90.00 km 0.00 km teren

02:45 h 32.73 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Bleiswijk, Leiden, Delft, Rottemere, Bleiswijk

Niedziela, 5 sierpnia 2012 · dodano: 05.08.2012 | Komentarze 0

Kategoria w towarzystwie