Nabój blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi naboj z Den Haag. Przejechał już 36179.68 kilometrów w tym 449.00 w terenie. Średnia prędkość to 32.80 km/h.
Więcej o mnie.

Często tu zaglądam:

Moje rowery

Specialized Tarmac 2016 6798 km

Specialized Venge 13179 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

71.00 km 0.00 km teren

02:08 h 33.28 km/h:

Maks. pr.:63.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Bleiswijk, Den Haag, Gouda, Bleiswijk

Poniedziałek, 25 czerwca 2012 · dodano: 26.06.2012 | Komentarze 0

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

41.00 km 0.00 km teren

01:14 h 33.24 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Bleiswijk, Den Hag, Bleiswijk

Czwartek, 21 czerwca 2012 · dodano: 22.06.2012 | Komentarze 0

W końcu na treningu.Miałem awarie roweru,połamał mi się hak od tylnej przeżutki.Czekałem na niego 2 tyg,całe szczęście,ze w ogóle go znalazłem na necie,okazało się,że jakiś model Gousta ma taki sam.W środe przyszedł hak,opona,kaseta ultegry i lancuch.Wszystko już założone i mogę znowu wrucić do treningów,na razie spokojnie bo te dwa tyg.bez roweru dały mi się we znaki.Najpierw pokręciłem się koło Bleiswijku,potem pojechałem do Hagi,tam nawrotka i z powrotem do domu.Myślałem,że będzie gorzej,bo z Hagi miałem centralnie pod wiatr.Cały trening przejechałem w spokojnym tempie.

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

103.00 km 0.00 km teren

03:10 h 32.53 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Bleiswijk, HVH, Rotte, Bleiswijk

Niedziela, 3 czerwca 2012 · dodano: 03.06.2012 | Komentarze 0

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

46.00 km 0.00 km teren

01:27 h 31.72 km/h:

Maks. pr.:55.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Bleiswijk, Den Haag, Bleiswijk

Piątek, 1 czerwca 2012 · dodano: 03.06.2012 | Komentarze 0

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

63.00 km 0.00 km teren

01:51 h 34.05 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Bleiswijk, Den Haag, Gouda, Rott

Wtorek, 29 maja 2012 · dodano: 29.05.2012 | Komentarze 0

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

113.00 km 0.00 km teren

03:25 h 33.07 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Bleiswijk, HVH, Rottemeren, Bleiswijk

Niedziela, 27 maja 2012 · dodano: 27.05.2012 | Komentarze 0

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

101.00 km 0.00 km teren

03:07 h 32.41 km/h:

Maks. pr.:51.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Bleiswijk, Hoek Van Holland, Bleiswijk

Piątek, 25 maja 2012 · dodano: 25.05.2012 | Komentarze 1

Kategoria w towarzystwie

Dane wyjazdu:

71.00 km 0.00 km teren

02:17 h 31.09 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Bleiswijk, Gouda, Den Haag, Bleiswijk

Czwartek, 24 maja 2012 · dodano: 25.05.2012 | Komentarze 0

Kategoria w towarzystwie

Dane wyjazdu:

47.00 km 0.00 km teren

01:26 h 32.79 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Bleiswijk, Den Haag, Gouda, Bleiswijk

Wtorek, 22 maja 2012 · dodano: 25.05.2012 | Komentarze 0

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

108.00 km 0.00 km teren

03:10 h 34.11 km/h:

Maks. pr.:52.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Bleiswijk, Den Haag, Gouda, Den Haag, Rottemere, Bleiswijk

Niedziela, 20 maja 2012 · dodano: 25.05.2012 | Komentarze 0

Kategoria samotnie