Nabój blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi naboj z Den Haag. Przejechał już 36179.30 kilometrów w tym 449.00 w terenie. Średnia prędkość to 32.80 km/h.
Więcej o mnie.

Często tu zaglądam:

Moje rowery

Specialized Tarmac 2016 6798 km

Specialized Venge 13179 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

41.00 km 28.00 km teren

01:51 h 22.16 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Wieje,wieje i jeszcze raz wieje.....

Piątek, 27 maja 2011 · dodano: 27.05.2011 | Komentarze 1

Dziś postanowiłem wybrać się na trening po dniu przerwy spowodowanym dużymi opadami deszczu,oczywiście przed treningiem obowiązkowo etap Giro na eurosporcie.Do miejsca docelowego czyli do lasu,w którym trenuje mam 5 km dojazdu.Każda runda ma ponad 4km,jest na niej osiem podjazdów,parę zjazdów technicznych i odcinki płaskie,czyli dla każdego coś dobrego. Na początku pierwszą rundę z siedmiu zaplanowanych przejechałem spokojnie i rozpoznawczo ponieważ do południa mocno wiało wiec chciałem się upewnić czy nie ma nigdzie na trasie połamanych gałęzi,następne dwie rundy przejechałem na 80-90% moich możliwości,czwartą rundę jechałem spokojnie,kolejne dwie znowu na maksa i ostania pętle razem z wydłużonym dojazdem do domu to rozjazd.Z dnia na dzień jeździ mi się coraz lepiej.

Kategoria samotnie

Komentarze

Bartex88 | 19:16 piątek, 27 maja 2011 | linkuj Dobra robota, wszystko tym razem dobrze wpisane. Jak widać postępy nie tylko w treningach ale i w prowadzeniu dziennika internetowego. Pzdr.
ps. i rowerek widzę że dodany :)

Komentuj