Info
Ten blog rowerowy prowadzi naboj z Den Haag.
Przejechał już 36179.68 kilometrów w tym 449.00 w terenie.
Średnia prędkość to 32.80 km/h.Więcej o mnie.
Często tu zaglądam:
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Wrzesień1 - 0
- 2017, Luty4 - 0
- 2017, Styczeń6 - 0
- 2016, Grudzień5 - 0
- 2016, Listopad1 - 0
- 2016, Październik5 - 0
- 2016, Wrzesień9 - 0
- 2016, Sierpień12 - 0
- 2016, Lipiec15 - 0
- 2016, Czerwiec12 - 0
- 2016, Maj11 - 0
- 2016, Kwiecień10 - 0
- 2016, Marzec10 - 0
- 2016, Luty8 - 0
- 2016, Styczeń14 - 0
- 2015, Grudzień10 - 0
- 2015, Listopad1 - 0
- 2015, Październik5 - 0
- 2015, Wrzesień7 - 0
- 2015, Sierpień11 - 0
- 2015, Lipiec10 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj10 - 0
- 2015, Kwiecień12 - 0
- 2015, Marzec9 - 0
- 2015, Luty8 - 0
- 2015, Styczeń7 - 0
- 2014, Grudzień8 - 0
- 2014, Listopad4 - 0
- 2014, Październik6 - 0
- 2014, Wrzesień8 - 0
- 2014, Sierpień10 - 3
- 2014, Lipiec6 - 0
- 2014, Czerwiec11 - 0
- 2014, Maj9 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 0
- 2014, Marzec10 - 0
- 2014, Luty12 - 0
- 2014, Styczeń9 - 0
- 2013, Grudzień9 - 0
- 2013, Listopad7 - 0
- 2013, Październik1 - 0
- 2013, Wrzesień9 - 0
- 2013, Sierpień16 - 0
- 2013, Lipiec15 - 0
- 2013, Czerwiec6 - 0
- 2013, Maj9 - 0
- 2013, Kwiecień8 - 1
- 2013, Marzec2 - 2
- 2013, Luty11 - 0
- 2013, Styczeń2 - 2
- 2012, Listopad2 - 0
- 2012, Październik5 - 0
- 2012, Wrzesień9 - 0
- 2012, Sierpień14 - 0
- 2012, Lipiec13 - 0
- 2012, Czerwiec7 - 0
- 2012, Maj13 - 3
- 2012, Kwiecień11 - 0
- 2012, Marzec9 - 1
- 2012, Luty3 - 0
- 2012, Styczeń3 - 0
- 2011, Grudzień2 - 1
- 2011, Listopad4 - 0
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień14 - 1
- 2011, Sierpień8 - 0
- 2011, Lipiec16 - 4
- 2011, Czerwiec12 - 5
- 2011, Maj5 - 3
Dane wyjazdu:
36.00 km
0.00 km teren
00:58 h
37.24 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
Temperatura:
HR max:161 ( 84%)
HR avg:141 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 643 kcal
Rower:
Trenazer
Wtorek, 26 listopada 2013 · dodano: 28.12.2013 | Komentarze 0
Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
34.00 km
0.00 km teren
00:58 h
35.17 km/h:
Maks. pr.:47.00 km/h
Temperatura:
HR max:160 ( 83%)
HR avg:140 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 626 kcal
Rower:
Trenazer
Poniedziałek, 25 listopada 2013 · dodano: 28.12.2013 | Komentarze 0
Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
35.00 km
0.00 km teren
01:00 h
35.00 km/h:
Maks. pr.:41.00 km/h
Temperatura:
HR max:154 ( 80%)
HR avg:135 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 619 kcal
Rower:
Trenazer
Niedziela, 24 listopada 2013 · dodano: 28.12.2013 | Komentarze 0
Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
30.00 km
0.00 km teren
00:51 h
35.29 km/h:
Maks. pr.:39.00 km/h
Temperatura:
HR max:167 ( 87%)
HR avg:138 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 545 kcal
Rower:
Trenazer
Czwartek, 21 listopada 2013 · dodano: 28.12.2013 | Komentarze 0
Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
25.00 km
0.00 km teren
00:45 h
33.33 km/h:
Maks. pr.:37.00 km/h
Temperatura:
HR max:145 ( 75%)
HR avg:130 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 426 kcal
Rower:
Trenazer
Środa, 20 listopada 2013 · dodano: 28.12.2013 | Komentarze 0
Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
40.00 km
0.00 km teren
01:18 h
30.77 km/h:
Maks. pr.:38.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max:151 ( 79%)
HR avg:138 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 829 kcal
Rower:
Czas na roztrenowanie
Wtorek, 8 października 2013 · dodano: 08.10.2013 | Komentarze 0
Sezon zakończony,wiec pora na spokojniejsze treningi.Planuje nie przekraczać dwóch godz.jazdy na rowerze.
Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
31.00 km
0.00 km teren
00:44 h
42.27 km/h:
Maks. pr.:62.00 km/h
Temperatura:16.0
HR max:195 (102%)
HR avg:182 ( 95%)
Podjazdy: m
Kalorie: 707 kcal
Rower:
Ronde van Noord(Rotterdam)
Poniedziałek, 30 września 2013 · dodano: 30.09.2013 | Komentarze 0
Kategoria zawody
Dane wyjazdu:
78.00 km
0.00 km teren
02:19 h
33.67 km/h:
Maks. pr.:48.00 km/h
Temperatura:16.0
HR max:179 ( 93%)
HR avg:156 ( 81%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1813 kcal
Rower:
Bleiswijk, Gouda, Boskoop, Den Haag, Bleiswijk
Piątek, 27 września 2013 · dodano: 28.09.2013 | Komentarze 0
Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
64.00 km
0.00 km teren
01:50 h
34.91 km/h:
Maks. pr.:47.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max:186 ( 97%)
HR avg:159 ( 83%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1459 kcal
Rower:
Bleiswijk, Den Haag, Gouda, Rottemeren, Bleiswijk
Wtorek, 24 września 2013 · dodano: 24.09.2013 | Komentarze 0
Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
72.00 km
0.00 km teren
02:08 h
33.75 km/h:
Maks. pr.:44.00 km/h
Temperatura:17.0
HR max:183 ( 95%)
HR avg:158 ( 82%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1715 kcal
Rower:
Bleiswijk, Den Haag, Leiden, Gouda, Bleiswijk
Niedziela, 22 września 2013 · dodano: 22.09.2013 | Komentarze 0
Kategoria samotnie