Nabój blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi naboj z Den Haag. Przejechał już 36179.68 kilometrów w tym 449.00 w terenie. Średnia prędkość to 32.80 km/h.
Więcej o mnie.

Często tu zaglądam:

Moje rowery

Specialized Tarmac 2016 6798 km

Specialized Venge 13179 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

samotnie

Dystans całkowity:	18033.00 km (w terenie 273.00 km; 1.51%)
Czas w ruchu:	565:39
Średnia prędkość:	31.88 km/h
Maksymalna prędkość:	79.00 km/h
Suma podjazdów:	1873 m
Maks. tętno maksymalne:	199 (104 %)
Maks. tętno średnie:	171 (89 %)
Suma kalorii:	239062 kcal
Liczba aktywności:	286
Średnio na aktywność:	63.05 km i 1h 58m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

85.00 km 0.00 km teren

02:35 h 32.90 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Nie pamietam trasy

Sobota, 1 października 2011 · dodano: 21.12.2011 | Komentarze 0

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

29.00 km 0.00 km teren

01:17 h 22.60 km/h:

Maks. pr.:39.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Na góralu

Czwartek, 29 września 2011 · dodano: 21.12.2011 | Komentarze 0

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

69.00 km 0.00 km teren

02:08 h 32.34 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

nie pamietam trasy

Środa, 28 września 2011 · dodano: 21.12.2011 | Komentarze 0

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

59.00 km 0.00 km teren

01:53 h 31.33 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Delft Hoek van Holland

Wtorek, 27 września 2011 · dodano: 21.12.2011 | Komentarze 0

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

59.00 km 0.00 km teren

01:53 h 31.33 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

delft Hoek van holand

Wtorek, 27 września 2011 · dodano: 21.12.2011 | Komentarze 0

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

59.00 km 0.00 km teren

01:49 h 32.48 km/h:

Maks. pr.:51.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Delft, Hoeg Van Holland, Haga, Delft

Piątek, 23 września 2011 · dodano: 23.09.2011 | Komentarze 0

Trasa ta sama co wczoraj ze zmienioną końcówką no i oczywiście kolejna złapana guma,chyba szykuje się zakup nowej opony na przód.

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

65.00 km 0.00 km teren

02:00 h 32.50 km/h:

Maks. pr.:51.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Delft, HVH, Delft

Poniedziałek, 19 września 2011 · dodano: 19.09.2011 | Komentarze 0

Jak nie deszcz to silny wiatr.Trasa standardowa,do HVH pod wiatr na małej płycie,po nawrocie duża płyta i ile fabryka dała.Na ok 8km przed domem znowu mała płyta i na spokojnie do domciu.Teraz znowu ma padać przez parę dni więc nie wiem kiedy znowu gdzieś się wybiorę.

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

32.00 km 0.00 km teren

01:05 h 29.54 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Delft, Monster, Delft

Piątek, 16 września 2011 · dodano: 19.09.2011 | Komentarze 0

W planie miałem dłuższy trening ale zachmurzyło się i zaczęło padać więc nie pozostało mi nic innego jak wrócić do domu.

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

65.00 km 0.00 km teren

02:02 h 31.97 km/h:

Maks. pr.:54.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Delft, HVH, Delft

Czwartek, 15 września 2011 · dodano: 15.09.2011 | Komentarze 0

Cały dzień mocno wiało.Do HVH jechałem cały czas pod wiatr,dopiero po nawrocie było już lepiej ale całą trasę jechałem spokojnym tempem.

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

22.00 km 0.00 km teren

00:49 h 26.94 km/h:

Maks. pr.:46.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Znowu do biura

Czwartek, 8 września 2011 · dodano: 11.09.2011 | Komentarze 0

Przejażdżka do biura,musiałem załatwić parę spraw,znowu w deszczu.

Kategoria samotnie