Info
Ten blog rowerowy prowadzi naboj z Den Haag.
Przejechał już 36179.30 kilometrów w tym 449.00 w terenie.
Średnia prędkość to 32.80 km/h.Więcej o mnie.
Często tu zaglądam:
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Luty4 - 0
- 2017, Styczeń6 - 0
- 2016, Grudzień5 - 0
- 2016, Listopad1 - 0
- 2016, Październik5 - 0
- 2016, Wrzesień9 - 0
- 2016, Sierpień12 - 0
- 2016, Lipiec15 - 0
- 2016, Czerwiec12 - 0
- 2016, Maj11 - 0
- 2016, Kwiecień10 - 0
- 2016, Marzec10 - 0
- 2016, Luty8 - 0
- 2016, Styczeń14 - 0
- 2015, Grudzień10 - 0
- 2015, Listopad1 - 0
- 2015, Październik5 - 0
- 2015, Wrzesień7 - 0
- 2015, Sierpień11 - 0
- 2015, Lipiec10 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 0
- 2015, Maj10 - 0
- 2015, Kwiecień12 - 0
- 2015, Marzec9 - 0
- 2015, Luty8 - 0
- 2015, Styczeń7 - 0
- 2014, Grudzień8 - 0
- 2014, Listopad4 - 0
- 2014, Październik6 - 0
- 2014, Wrzesień8 - 0
- 2014, Sierpień10 - 3
- 2014, Lipiec6 - 0
- 2014, Czerwiec11 - 0
- 2014, Maj9 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 0
- 2014, Marzec10 - 0
- 2014, Luty12 - 0
- 2014, Styczeń9 - 0
- 2013, Grudzień9 - 0
- 2013, Listopad7 - 0
- 2013, Październik1 - 0
- 2013, Wrzesień9 - 0
- 2013, Sierpień16 - 0
- 2013, Lipiec15 - 0
- 2013, Czerwiec6 - 0
- 2013, Maj9 - 0
- 2013, Kwiecień8 - 1
- 2013, Marzec2 - 2
- 2013, Luty11 - 0
- 2013, Styczeń2 - 2
- 2012, Listopad2 - 0
- 2012, Październik5 - 0
- 2012, Wrzesień9 - 0
- 2012, Sierpień14 - 0
- 2012, Lipiec13 - 0
- 2012, Czerwiec7 - 0
- 2012, Maj13 - 3
- 2012, Kwiecień11 - 0
- 2012, Marzec9 - 1
- 2012, Luty3 - 0
- 2012, Styczeń3 - 0
- 2011, Grudzień2 - 1
- 2011, Listopad4 - 0
- 2011, Październik7 - 0
- 2011, Wrzesień14 - 1
- 2011, Sierpień8 - 0
- 2011, Lipiec16 - 4
- 2011, Czerwiec12 - 5
- 2011, Maj5 - 3
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2013
| Dystans całkowity: | 1115.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 33:57 |
| Średnia prędkość: | 32.84 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 58.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 198 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 173 (90 %) |
| Suma kalorii: | 25739 kcal |
| Liczba aktywności: | 15 |
| Średnio na aktywność: | 74.33 km i 2h 15m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
83.00 km
0.00 km teren
02:30 h
33.20 km/h:
Maks. pr.:44.00 km/h
Temperatura:26.0
HR max:175 ( 91%)
HR avg:156 ( 81%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1995 kcal
Rower:
Bleiswijk, Leiden, Rotterdam, Bleiswijk(i okolice)
Wtorek, 9 lipca 2013 · dodano: 09.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
68.00 km
0.00 km teren
02:19 h
29.35 km/h:
Maks. pr.:38.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max:154 ( 80%)
HR avg:132 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1403 kcal
Rower:
Trening z Jorisem
Poniedziałek, 8 lipca 2013 · dodano: 08.07.2013 | Komentarze 0
Dzisiaj po rocznej przerwie odbyłem wspólny trening z Jorisem,w poprzednim sezonie parę razy udało nam się potrenować ale puzniej kontakt się zerwał,aż do zeszłego tyg.więc ugadaliśmy się na dzisiaj na wspólną jazdę.Bez żadnych szaleństw na trasie,Joris wczoraj startował w Mistrzostwach Holandii MTB amatorów, a ja troszkę zmęczony po wczorajszej stówce. Kategoria w towarzystwie
Dane wyjazdu:
102.00 km
0.00 km teren
03:08 h
32.55 km/h:
Maks. pr.:44.00 km/h
Temperatura:26.0
HR max:180 ( 94%)
HR avg:160 ( 83%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2565 kcal
Rower:
Bleiswijk, Gouda, Leiden, Delft, Rotterdam, Bleiswijk(i okolice)
Niedziela, 7 lipca 2013 · dodano: 07.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
101.00 km
0.00 km teren
03:05 h
32.76 km/h:
Maks. pr.:46.00 km/h
Temperatura:26.0
HR max:180 ( 94%)
HR avg:158 ( 82%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2518 kcal
Rower:
Bleiswijk, Rotterdam, Delft, Leiden, Bleiswijk(i okolice)
Piątek, 5 lipca 2013 · dodano: 05.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
74.00 km
0.00 km teren
02:15 h
32.89 km/h:
Maks. pr.:50.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:198 (103%)
HR avg:158 ( 82%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1820 kcal
Rower:
Bleiswijk, Rotterdam, Delft, Leiden, Bleiswijk
Wtorek, 2 lipca 2013 · dodano: 02.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria samotnie